Menjaga Kesehatan Kulit Wajah di Musim Dingin

Katakan selamat tinggal untuk musim panas ladies! Simpan sunblock, sunglasses dan bikini kamu. Sekarang saatnya kita menyambut musim dingin. Berakhirnya musim panas tidak mengartikan kamu juga berhenti menjaga kesehatan kulit wajah kamu ya. Karena di musim dingin kulit wajah bisa lebih terdehidrasi dan memerlukan perawatan lebih. Kali ini kami akan memberikan kamu tips untuk menjaga kesehatan kulit wajah kamu selama musim dingin.

Gunakan Pelindung matahari

Pelindung matahari atau tabir surya tidak hanya diperlukan ketika musim panas saja, namun musim dingin pun kulit wajah kita tetap memerlukan perlindungan karena salah satu penyebab kulit wajah kering adalah paparan dari sinar matahari. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 yang memiliki fungsi untuk melembabkan wajah agar kulit wajah kamu tidak kering.

Hindari Mandi Air panas

Ketika musim dingin mandi air panas tentunya akan terdengar nikmat sekali. Namun satu hal yang perlu kamu ketahui air panas dapat merusak lapisan kulit dan membuat kulit kamu menjadi lebih kering bahkan mampu menyebabkan kulit kamu menjadi kasar. Untuk masalah ini kamu bisa merubah air panas menjadi air hangat agar kamu dapat tetap menikmati musim dingin kamu dengan kehangatan.

 

Rajin Olahraga

Penggunaan produk kecantikan penting untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit kamu. Namun olahraga juga tidak kalah penting untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam. Dengan berolahraga kamu dapat menjaga kelenturan kulit dan kesehatan kulit kamu serta memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh kamu. Cobalah melakukan gerakan olahraga ringan selama 30 menit sehari seperti berjalan santai sambil mendengarkan musik. Tidak terdengar sulitkan?

Melembabkan Kulit Dengan Minyak

Selain menggunakan pelembab dan krim kamu juga bisa menggunakan minyak untuk melembabkan kulit wajah kamu. Minyak memiliki peran untuk menghindari kulit kering diwajah kamu serta membantu memberikan nutrisi ekstra untuk kulit kamu. Gunakan minyak sebagai pelembab kamu dengan kandungan almond atau alpukat agar kulit kamu tetap bersinar dan sehat ya.

Gunakan Masker Wajah

Menggunakan masker wajah mampu membantu memperbaiki kulit wajah dan memberikan kelembaban pada kulit. Pergunakan masker wajah seminggu sekali cukup untuk membantu menjaga kulit wajah kamu selama musim dingin. Cobalah menggunakan masker wajah alami seperti masker wajah alpukat karena kandungan dalam alpukat dapat membantu kulit wajah kamu lebih lembab dan terlihat bercahaya serta halus juga lembut. Atau kamu bisa mencoba masker madu yang cocok digunakan oleh semua jenis kulit dan dapat membantu membersihkan wajah serta menghaluskan wajah, kandungan yang terdapat dalam madu dapat membantu kulit wajah lebih berseri dan mencegah kulit wajah kamu dari masalah kulit kering.

Well ladies sekian tips kulit sehat selama musim dingin dari kami semoga bermanfaat untuk kalian yah. Jadi apakah kamu sudah siap menyambut musim dingin kali ini? Psstt sebagai tambahan kami akan memberikan kamu resep membuat masker wajah madu yah. Catat resep berikut dan praktekkan langsung dirumah. Ciao bella..

• Siapkan madu, mentimun dan telur
• Masukan madu kedalam wadah
• Parut mentimun kemudian peras airnya dan campurkan ke dalam wadah yang berisi madu tadi
• Ambil putih telur dan campur bersama dengan air perasan mentimun dengan madu, campur secara rata
• Tuangkan kedalam panic, dengan api kecil
• Aduk-aduk hingga semuanya tercampur rata dan membentuk adonan kental
• Setelah itu tunggu beberapa menit agar adonan tadi hingga dingin
• Nah , setelah dingin oleskan adonan tadi ke wajah secara merata
• Kemudian diamkan kira-kira 30 menit
• Setelah itu bilas dengan handuk halus
• Lakukanlah cara ini secara rutin minimal 1 hari sekali guna untuk mendapat hasil yang maksimal

Jaras Sensori Somatik

TRANSDUKSI RESEPTOR DAN SENSORI

TRANSDUKSI SENSORI

Badan paccini merupakan reseptor sensori di lapisan dalam kulit dan merupakan reseptor yang peka akan tekanan. setiap badan pacini terdiri atas akhiran cabang serabut saraf yang dibungkus jaringan ikat fibrosa sebagai kapsulnya. guna kapsul jaringan ikat adalah membantu menyebarkan stimulasi secara memadai dan membantu adaptasi reseptor.

Tekanan mekanik yang kuat akan menstimulasi badan paccini dibawahnya. Jaringan ikat lapisan kulit diatas badan paccini meneruskan dan menyebarkan gelombang mekanik kesemua akhiran saraf pada inti badan paccini. Sama halnya dengan saraf lain, membran neuron memiliki potensial istirahat dengan muatan ion negatif yang membuat ion sodium diluar membran sel dalam konsentrasi tinggi. hal ini akan meningkatkan permeabilitas membran ke muatan ion positif dan merubahnya menjadi membran depolarisasi. proses ini disebut potensial reseptor.

Potensial reseptor atau disebut juga potensial generator karena membangun impuls saraf pada akson didekatnya, namun sebaliknya potensial akis, yang terjadi hanya dalam akson dan patuh pada hukum “all or none”. jadi, amplitudo (kekuatan) potensial reseptor akan meningkat langsung sesuai dengan meningkatnya kekuatan stimulasi sampai pada batasnya.

ketika saraf teraktivasi sebagai kutub positif dan nodus pertama sedang beristirahat bertindak sebagai kutub negatif, arus listrik akan mengalir antar ujung saraf dan nodus ranver didekatnya sampai akhir reseptor potensial.  Ketika arus mencapai impuls saraf, akan langsung diteruskan sepanjang serabut sensori.

FREQUENCY CODING DARI INTENSITAS STIMULUS

Amplitudo potensial reseptor berkaitan dengan frekwensi impuls saraf. Memberi dasar frequency coding pesan sensori. begitulah cara otak mengenal perubahan int ansitas stimulus. dan jika stimulus ini lanjut meningkat, akan membuat penekanan main luas dikulit, sampai akhirnya pada stimulus maksimal yang diterima, maka korpuskula paccini di dekanya teraktivasi.

ADAPTASI RESEPTOR

Adaptasi reseptor merupakan kejadian dimana reseptor sensorik menurunkan atau menghentikan produksi stimulus. ada reseptor yang beradaptasi dengan cepat maupun lambat. contoh yang beradaptasi cepat adalah plexi rambut dan badan paccini.

UNIT SENSORI, MEDAN RESEPTOR DAN DISKRIMINASI TAKTIL

Neuron sensori adalah sel Pseudounipolar dengan percabangan serabut saraf. segmen serabut saraf sisanya dari neuron sensori mempunyai struktur  dan fungsi sebuah akson.

Neuron sensori primer, serabut dan semua percabangan akhir perifer, terminal sentral sinap, membentuk sebuah unit sensori.

MEDAN RESEPTIF

Area di kulit atau bagian badan lain yang diurus oleh unit sensori disebut medan reseptif unit sensori. jika cabang perifer dari dua unit sensori berdekatan  berjarak agak terpisah medan reseptif unit satu tidak akan menstimulasi unit tetangganya. namun sebaliknya jika  letaknya saling berdekatan maka akan terjadi tumpang tindih medan reseptif yang disebut sebagai suatu rangsangan.

SENSITIVITAS TAKTIL DAN DISKRIMINASI

Kulit manusia memiliki kemampuan taktil dengan kapasitas yang berbeda. ujung jari, bibir, genitalia, dan ujung lidah merupakan area yang memiliki sensitivitas tinggi.

basis saraf dari sensitivitas membedakan taktil terletak pada jumlah cabang sensori dan unit sensori pada setiap area dikulit.

ujung jari menunjukkan kemampuan dikriminasi spasialpaling tinggi. melalui test diskriminasi dua titik ketika kita menggunakan jangka  dan menekankannya pada kulit dari jarak yang cukup jauh sampai subyek merasakan sebaga satu titik. jarak minimun disebut indeks diskriminasi spasial.

basis neural untuk diskriminasi spasial terletak pada besar ukuran (size) dan derajat medan reseptif yang saling tumpang tindih. makin besar tumpang tindih yang terjadi dalam ujung jari, juga membuat kemampuan diskriminatif lain. kecepatan membedakan aktivitas kedua antara dua unit bertetangga, dikenal sebagai inhibisi lateral : suatu fenomena untuk menguatkan perbedaan dan mempertajam kontras.

JARAS SENSORI SOMATIK

PEMBEDAAN FUNGSI DALAM SARAF SENSORI

Aktifitas dalam serabut saraf akan paling tinggi jika rangsangannya sesuai. maka serabut saraf hanya mempunyai reseptor tertentu yang menangkap stimulus tertentu. ini disebut  “doktrin energi saraf spesifik”.

JARAS SPINOTALAMIK

Serabut saraf tipe C (tipis tak bermyelin) membawa rasa nyeri, suhu dan taktil kasar ,disebut modalitas nondiskriminatif, berakhir di tanduk dorsal kordan spinalis,serabut ini kemudian menyilang ke sisi lain korda spinalis dan masuk dalam subtansi putih, naik pada jaras spinotalamikus menuju otak. jarak spinotalamikus dan kaitan modalitasnya merupakan dasar primitif sistem sensoriksomatik pada semua vetebrata.

KOLUMNA DORSALIS DAN MODALITAS DISKRIMINATIF

Sistem  kolumna dorsalis – lemniskus disebut jaras diskriminatif oleh karena beberapa kapsitas sensori penting seperti ketepatan likalisasi,diskriminasi dua titik, sentuhan halus,vibrasi,steregnosis (pengenalan objek dengan manipulasi), posisi tungkai – badan dalam ruang, dihantar oleh sistem ini.

RADIASI TALAMIK KE KORTEK SENSORI

Kortek sensori terletak di girus postsentralis. dalam semua stasiun pancar(relay station), tanduk dorsal, medulla dan talamus, impuls sensori difilter dan diintegrasi, sehingga sampai di korteks sensori pesan yang disampaikan sudah mengalami pengolahan. sensor ini dilakukan dikortek sensori yang mengirim descending sensory control ke stasiun pancar subcortical. di stasiun subcortical, pesan diatur kwalitas dan kwantitas untuk sampai ke kortek

MASUKAN KE PUSAT MOTOR BAWAH DAN FORMASIO RETIKULARIS

Fungsi utama sensori somatik aferen dari kulit, persendian dan otot ada;ah mengaktifkan refleks spina. yang dilakukan oleh cabang utama atau kolateral dari aferen primer begitu masuk korda spinalis. Dalam perjalanan mereka ke otak, serabut ascending mengirim percabangan percabangan kolateral ke pusat motor otak tengah untuk mempengaruhi aktivitas motorik involunter ke sentral pada formasio retikularis untuk mempengaruhi tidur dan terjaga, kewapadaan dan perhatian, dan inhibisi sentral rasa nyeri

KORTEK SENSORI : ORGANISASI DAN FUNGSI

Setiap jaras sensori menghantarkan modalitas sensori sesuai dengan fungsi masing-masing, dan jaras sensori tersebut kenvergen kedalam talamus. Dari talamus sinyal sensori diradiasi ke kortek sensori somatik. Oleh karna itu orang yang mengalami kerusakan kortek sensori akan merasa sukar membedakan intensitas dan sumber stimulasi taktil.

ORGANISASI SOMOTOTOPIK DAN HOMUNCULUS SENSORI

Setiap titik dipermukaan kulit mempunyai hubungan dengan titik di kortek sensori.  Jika setiap titik sensasi taktil dihubungkan pada bagian tubuh dengan titik di kortek sensori, maka akan mendapatkan hmunculus sensori.

Pada manusia peta somototopik memiliki porsi yang banyak pada bagisn bibir-tangan-kaki. Dan setiap jari memiliki are representasi sendiri di kortek serebri.

STRUKTUR KORTIKAL DAN ORGANISASI KOLUMNA

Kortek sensori memiliki 6 lapisan sejajar, terdiri dari neuron kecil dan besar yang berbentuk piramid, stellata dan kumparan (fungisorm), neuro penerima masukan rangsang sensori aferen, dan neuron keluaran yang memproyeksi pancaran dan umpan balik (feedback).

Kesimpulannya adalah, neuron kortek secara fungsional  diorganisasikan dalam bentuk silinder atau kolumna.dengan panjang setiap kolumna 3-5mm, lebar -1mm dan bermuatan 100.000 neuron. Setiap kolumna bekerja dengan bagian perifer tertentu ,dan setiap satu kolumna hanya bekerja untuk satu modalitas.

Tidung Island punya cerita..

hai how 's your weekend ?
kali ini gue mau ceritain tentang weekend gue ke Pulau Tidung.
edisi kali ini sepertinya juga gue akan memasukkan banyak foto juga cerita.
it was Amazing .. dimana gue bisa kenal sama orang-orang baru dan dapet pelajaran-pelajaran baru.
ohh iya sebelumnya ini dia peserta tour kita kemarin hehehe..

gue perkenalkan satu-satu yah ..
pertama dari ujung sebelah kiri ke kanan. ada rajib, gue, Maura,teh dita, rafi *anak nya teh dita*, putri, tyas, wendi *pacar dari sobi gue si diah* , dafa , teh rini, dan teh ninis ibu dari dafa.

well secara keseluruhan gue baru kenal sama mereka semua. mereka adalah temen-temen kampus dari sahabat gue yang kebetulan ngambil foto ini :D . nih penampakan sahabat gue yang di blog sebelumnya juga udah gue ceritain.

meeting point hari itu adalah di pombensin muara angke yang penuh sesak bercampur bau amis ikan. kesan pertama yang tidak mengenakkan sih..kebanyakan peserta sambil nunggu team lainnya memilih untuk ke toilet. sekedar info nih buat yang berkunjung ke muara angke dengan meeting point pom bensin daripada ngantri panjang di toilet pombensin situ mending coba deh mampir ke sebrang pombensin di deket tukang ikan-ikan situ ada toilet umum. yah biarpun bayar Rp.2.000 setidaknya kalian gak antri. dan toiletnya pun terhitung bersih untuk ukuran wc umum ditengah pasar ikan.

Dari pombensin kita bareng-bareng menuju dermaga untuk naik kapal penghubung muara angke ke kepulauan seribu. bagi bag packer yang pergi tanpa ikut travel tour trip bisa tanya untuk pembelian tiket . Harga tiket kapalnya cuma Rp.35.000/ orang sekali jalan.kebetulan saat itu kita kebagian duduk di bagian bawah kapal dengan posisi di badan belakang kapal dekat toilet. sebagian dari peserta ada juga yang awalnya nekat duduk-duduk di bagian paling depan kapal. tapi setelah kena semburan air ombak yang lumayan bikin basah semua mencar masuk kedalam kapal lagi.

Nah hari itu gue yang lagi kurang tidur gabung sama team lainnya buat duduk di bagian belakang kapal yang berujung tidur ditemenin sama goncangan mesin kapal. disana banyak banget yang gue lihat udah pada mabok laut . muka udah pada pucet dan megangin kresek buat m*nt*h*n . sumpah dipikiran gue saat itu kalo gue bertahan untuk duduk terus ngelihatin orang-orang yang mabok laut itu pasti gue ketularan. hahaha jadi gue pun memutuskan untuk dibawa tidur aja biarpun sumpek-sumpekan (ngeles doang)

sesampai nya ditidung kita lanjut makan siang yang udah disiapin sama pihak local guide sekalian pilih google, snorkle, juga fin yang sesuai dengan ukuran masing.. disini gue tertarik sama satu orang anak yang kelihatan banget interest dengan trip ini. hyper active udah pasti yang gue lihat dari dia. dia juga banyak tanya sama mama nya yang diladenin dengan sabar sama si mama.

dafa and mom

dafa suka banget sama bola, naik sepeda juga main PS. senyumnya yang khas itu sempet bikin gue tertegun saat lihat dia berjalan. dafa berjalan dengan menopang satu kaki nya. ternyata dia pernah mengalami kecelakaan sewaktu dia kecil yang membuat kaki nya tidak berfungsi dengan baik seperti semula. gue terhenyak diem cengo dan dengan tampang bloon gue nyomot semangka kesukaan gue ngabisin semua yang ada ditempat buah. (halah abaikan..) gue denger cerita dari teh ninis mama nya dafa kalo dafa udah dibawa ke dokter dan alternatif tapi gk bisa memulihkan kondisi anaknya, dalam hati gue cuma bisa bilang "subhanallah beruntung nya Dafa bisa punya ibu yang super sabar, baik banget ngayomin anak nya sayang banget malah .. super perhatian juga lembut biarpun kondisi fisik dafa yang maaf tidak seperti kebanyakan anak-anak sehat lainnya." gue juga takjub lihat dafa yang gak minder tetap semangat ceria dan tidak mempedulikan kondisi yang dia alamai saat itu. sumpah gue bener-bener takjub lihat ibu dan anak ini. Allah itu memang adil. dan gue bersyukur gue dapat pelajaran ini. gue melihart mereka sebagai cermin untuk memperbaiki diri. semoga itu juga berlaku buat kalian yang baca blog gue ini.

 

 

oke lanjut ke cerita selanjut nya. dimana para peserta tour udah siap untuk snorkling ke pulau-pulau kecil di sekitar tidung. gue bukan lah perenang handal jadi kaga bisa ikut-an foto di dalem laut. gue cuma bisa mandangin tuh karang-karang dan ikan-ikan yang kocar-kacir. bagus banget walaupun sayang banyak karang yang rusak dan mati. nanti deh foto team lagi berendem di laut gue upload juga . hehehe..
setelah puas snorkling sebagian dari kita ada yang lanjut buat water sport seperti banana boats atau donuts boats, dll sebagian lagi milih untuk makan karna perut udah berontak kelaparan. another info kalo pesen makan di warung-warung deket jembatan cinta di saat weekend lebih baik lo datengin ke tukang nya dan minta di catet pesenan lo karna yang udah-udah temen-temen pesenannya dateng lama banget dan kadang suka salah anter pesanan. yah maklum aja sih weekend pasti rame banget. jangan lupa juga nanya harga makanan perporsi nya takut lo dikasih harga yang gak wajar..

setelah snorkling dan acara bebas peserta balik ke homestay dan beberes mandi sambil istirahat dan makan sambil menunggu acara BBQ dimalam hari. tapi gue dan beberapa peserta memilih untuk hunting sunset sambil gowes..

see ? how beautiful the sunset ..

over all trip gue sangat menyenangkan terutama di saat pulang kita kebagian duduk dibagian atas kapal. no guncangan no mual-mual an dan no mabok laut. hihihihi :3 biarpun agak bete pas tiba-tiba kapal berhenti dan berbalik arah . kapal sempet diguncang dengan ombak yang lumayan besar dan bikin kepala oleng kapteeennn... untuk si diah bawa kartu UNO jadi kita sibuk main kartu untuk mengalihkan pikiran.
thank for the weekend Guys.. you rock man..

hell yeah.. cant wait for the next trip ..

belum selesai

11:21

Sekarang makin banyak orang – orang yang memilih untuk kuliah sambil kerja. Dan gue adalah salah satu dari sekian banyak orang-orang tersebut. . gue bersyukur masih dikasih rejeki dan masih ada keinginan untuk maju kedepan lebih baik  lagi. Walaupun dalam hal ini banyak  yang harus gue korbankan . misal pengorbanan waktu dan uang.

Waktu istirahat gue udah dapat dipastikan akan berkurang dan juga gue harus bisa nabung lebih banyak karna gue mencoba untuk membiayai kuliah gue sendiri. Gue harus kontrol keinginan gue untuk bisa memiliki barang terbaru, dan gue juga harus bisa merelakan waktu senjang gue untuk kuliah dan untuk weekend sendiri gue lebih pilih untuk menghabiskannya bareng keluarga gue, sobi-sobi gue juga pacar gue :D

Ohh iya gue kuliah di Universitas YAI fakultas Psikologi baru masuk semester 2 sih jadi belum ada apa-apa nya. Di semester satu kemarin gue sadarin kuliah gue agak terbengkalai karna kerjaan gue di kantor lagi padet-padetnya jadi gue masih kaget banget sama kegiatan tambahan gue itu. dan sekarang baru gue rasain yang nama nye nyesel gilaaa kuliah gue terbengkalai. Terlebih saat  ini gue tau gue udah harus bayar kuliah lagi yang biaya nya ampun deh ampun maakkk... pusing kepala ane..

Dan gue memutuskan untuk lebih serius lagi belajar supaya gue bisa dapet beasiswa kecil-kecil an yang diadain sama kampus. Sayang nya kampus gue rada-rada error sih jadi entahlah kebenaran tentang beasiswa itu. tapi gue harus positif thingking ! setidaknya kalo pun itu beasiswa gak ada gue juga harus lulus dengan nilai bagus.

Kenapa gue ambil psikolog ? kenapa gak ambil Komunikasi atau PR ? kenapa gak ambil kebidanan seperti yang disaranin pacar gue ? dan banyak kenapa-kenapa yang lain yang Cuma gue aja yang tau jawabannya. Gue sih agak gambling juga ambil psikolog . kuliah jg tanpa persiapan dan masih banyak hal yang gue gak tau tentang perkuliahan ini. Tapi sekarang alhamdulillah gue udah ada sedikit titik terang hehehe..

Well here is the reason why i choose psychology. Gue gak ambil komunikasi atau PR even banyak yang bilang gue cocok disitu karna gue ngerasa sebener nya gue bukan pembicara yang baik bakat kemampuan komunikasi gue gak terlalu bagus. Terus alasan gue gak ambil kebidanan yah udah pasti karna biaya nya yang super duper mahal bisa setahun gak jajan gue kalo buat biayain itu semua hahaha. Biarpun dalam hati juga sih gue pengen banget tapi Psikolog aja gue udah empot-empotan gini. Makan jarang demi tabungan dan bayar hutang baskom di abang kredit kelilingan kemarin. Maka nya jangan heran kalo gue gak bisa gemuk :D lagipula kaya nya gue phobia sama darah deh.. setiap gue lihat darah tiba-tiba aja pandangan gue kabur-kaburan layaknya mince ketemu tramtib dan langsung mual yang disertai pusing yang apabila berlanjut segera hubungi dokter anda #abaikan.

Gue suka ketemu orang-orang baru . menghadapi orang-orang dengan sifat dan kelakuannya yang bermacam-macam. Mengenal dunia baru dan mempelajari semua itu. dan gue rasa gue suka dengan dunia psikolog yang secara umum dikenal dengan dunia yang mempelajari tentang manusia ilmu jiwa. Dan gue juga suka sama dunia kedokteran . gue selalu pengen tau tentang penyakit-penyakit terbaru, sebab dan akibat nya yang terjadi sampai cara pengobatannya. Gue juga seneng banget kalo misalnya ada orang yang mau berbagi cerita ke gue. Suatu kehormatan dan kebanggan tersendiri buat gue karna gue bisa dipercaya untuk dijadikan tempat curahan hati. Gue bisa tau orang tersebut lebih banyak. Dan yang pasti gue lebih banyak belajar dari cerita-cerita mereka.

Dari situ juga gue sadar kalo gue memiliki gangguan kejiwaan. Hahahaha dan gue pengen banget ngebantu orang-orang dengan kejiwaan juga. Karna yang nama nya punya gangguan kejiwaan tuh gak enak banget. Depresi,  stress yang bisa menyebabkan kegilaan akut. Dan gue memutuskan untuk serius di bagian psikolog klinis. Dimana gue bisa ketemu orang baru mengenal mereka dan mempelajari masalah baru ..

Well tulisan dan omongan gue juga udah mulai ngaco nih.. mendadak pikiran gue ngeblur lagi kemane-mane.. ahh bikin gue gak konsen aje deh.. pucing maaakkkk. Gue udahin aja lah. Nanti gue benerin lagi tulisan gue.. huft abis.. bener kan gue bilang gue ada kejiwaan nih :D